반응형 건강한다이어트1 이걸 몰랐다면 건강까지 잃었을 수도? 에일리의 10kg 감량 다이어트, 그 이면에 숨은 진실 결혼을 5일 앞둔 가수 에일리가 최근 공개한 '워터밤 새 신부' 사진으로 많은 팬들의 관심을 끌고 있습니다. 늘씬한 몸매와 밝은 미소가 돋보였지만, 그 뒤에는 극단적인 다이어트 경험이 숨어 있었습니다.에일리의 다이어트 비결은?2021년 방송된 채널A ‘오은영의 금쪽 상담소’에서 에일리는 “사람들의 시선 때문에 내 몸을 기준에 맞추려 했다”며 고충을 털어놓았습니다. 실제로 그녀는 하루 500칼로리만 섭취하며 한 달 동안 무려 10~11kg을 감량했다고 밝혔습니다.식단 구성내용아침/점심단백질 100g(닭가슴살, 돼지고기 안심), 채소 2컵, 과일 1개저녁식사 생략총 섭취 열량약 500kcal 하지만 이런 식단은 큰 대가를 치렀습니다. 체중은 줄었지만 성대결절이라는 건강 문제를 겪으며, 몸이 먼저 무너졌습니다.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
